该中心为学生的健康和福祉提供各种资源和服务是帮助学生地址调整的问题和其他方面的挑战,他们可能通常在他们的大学岁月的脸。

下面的资源不应该被用作从一个辅导员寻求帮助的替代品。

身分

底层身份的根本问题是“我是谁?”这似乎是一个相当简单的问题,至少在表面上。然而,仔细观察后,一个很快意识到下面这三个“简单”字躺在一个相当复杂和全面的答复,一个是远低于表面。答案周围人的身份是多方面的,往往是由几个因素,包括性别,种族,民族,性取向,社会阶层,个人特质,家庭动态,更何况涉及在任何给定时间内的社会和政治背景知情。其实,身份是一个相当流体结构。

对于大多数人认同的发展是由一些经验之前在调用他们的身份问题的核心方面。大学往往是经验。它是在这段时间内,当个人开始从家里分开,建立一定的独立性,获得更多的知识,并遇到不同的信仰体系,这种身份的问题更深入探讨,并在次挑战。你的核心身份受到质疑的影响会因人而异。下面是那些旨在为您提供周边身份的各个方面提供附加信息的链接列表。

应对策略

简单地说,应对策略是认知(信念)或行为(动作)个人将聘请来管理压力的生活经验。压力是学术,金融,物理,心理,或任何其他来源所产生,强调的东西,大家的共鸣。换句话说,每个人的经历强调在同一时间或在他们的生活。所以,它与应对;大家科佩斯以某种形式或方式。通常,人们往往在基本两种方式来应对,无论是响应使用有效的策略应激(如,制定行动计划,运动,冥想等)或反应,使用无效的策略应激(如酗酒,强迫令人担忧,分离等)。虽然不一定是“正确”的方式来应对,健康的应对已经显示出促进心理健康,加强人们的韧性。下面的链接提供关于压力,应对,和回弹性的其他信息。

美国心理协会具有优良 弹性资源.

了解更多关于学生压力 学习心理学网站.

关系

健康的人际关系带来幸福和健康我们的生活。研究表明,人与健康的关系确实拥有更多的幸福和更小的压力。语言 - 在我们如何与我们周围的人沟通,我们的内部对话(S),和我们对自己的认识 - 扮演在我们的关系的健康发挥更大的作用比人们预期。虽然每个关系(例如,友谊,浪漫伙伴,队友等)是独一无二的,有基本的办法,使所有关系的健康。增强自我意识,评估的沟通能力,并建立边界是所有的主题,我们的咨询服务,可以与你讨论。

所有在学生辅导服务的辅​​导员有经验,吸毒和酗酒以及其他上瘾行为,可以是自我毁灭(例如,在线游戏,赌博等)工作。另外,我们对员工物质滥用辅导员谁提供的更直接,更集中的评估和治疗酒精和药物的使用,它可以适用于其他成瘾行为。我们认识到网瘾的心理健康问题,并提供相应的支持。下面列出的是一些网上资源,以了解更多关于网瘾,治疗和恢复。

心理健康问题

很多学生的斗争与各种精神健康问题,其中没有一个是指标,有一些“错误”与学生或他们是“弱”。而涉及到精神疾病的经历和症状可隔离的学生,有在应对共同的人性和支持社区。它可以是难以识别的问题的根本原因,而且我们所有的辅导员,可满足在保密的空间来讨论这个话题脆弱。了解常见的精神健康问题,如抑郁症,焦虑症,厌食症,自杀更多的是通过下面的链接。