性攻击的创伤个体反应变化很大。有些人可能会打破,有些可能需要额外的照顾,使一切显示正常。

作为幸存者的朋友,也可以是你很难知道如何对这些变化的响应反应。这里有一些策略:

相信你的朋友。 请记住,这是非常困难的幸存者挺身而出,分享他们的故事,你的反应可能会影响他们的选择寻求进一步的支持。告诉你的朋友,你相信他/她,你要支持他/她以任何方式,你可以。

尊重他人的隐私和机密性。 不与他人分享您的朋友的故事,除非你有这个人的无权这样做。

听。 听故事时,要问的问题并获得对发生的事情的细节很自然。然而,在这种情况下,最好是让幸存者控制他们想给大家介绍一下事件是什么和多少。积极倾听和非judgmentally。再次重申,你在那里聆听和支持,让幸存者口述何时以及有多少他们想说的话。

确保你的朋友,这是不是他或她的错。 自责是性暴力的受害者普遍。重要的是,作为一个朋友,你帮助幸存者了解,无论发生什么事,那不是他/她的错。

让你的朋友来控制下一个步骤。 很自然地想尝试解决这个问题,但知道,从这个事件愈合需要的大量时间和您的朋友必须保持选择如何他/她希望去关于愈合过程的能力。你可能会提供有关其他支持选项的咨询,指导和信息,但让你的朋友来决定是否,何时以及如何他/她将寻求这些资源。如果你的朋友是不敢随便从任何外部渠道获得帮助,甚至是那些您所知道的支持和帮助,提供去与他/她。有时就是所有需要帮助的朋友开始采取行动。

不要忘了自己的支持。通过创伤支持的朋友可以为那些在支持作用,以及困难和情绪排水的经验。认识到这一点,不要犹豫,寻求帮助和支持自己,当你需要它。你不能有效地支持你的朋友没有被铭记自己的健康和福利。